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건강한 장마철을 위한 3대 영양제 장마철은 질병에 대한 민감성 증가, 신체 활동의 감소, 그리고 잠재적인 기분 저하를 포함한 많은 도전을 수반합니다. 이러한 문제를 해결하고 이 기간 동안 최적의 건강을 유지하기 위해서는 특정 영양제를 일상 생활에 통합하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이번 블로그 글에서는 장마철에 특히 유익한 3대 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 장마철을 위한 영양제 비타민 C 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 결정적인 역할을 하는 강력한 산화 방지제입니다. 감기와 독감에 걸릴 위험이 더 높은 장마철에는 강력한 면역 체계를 유지하는 것이 필수적입니다. 비타민 C는 병원체에 대한 신체의 주요 방어인 백혈구의 생성을 촉진함으로써 면역 기능을 지원하도록 돕습니다. 또한 콜라겐 합성에 ..